[Resenha + Sorteio] Acabe Com a Ansiedade Antes Que Ela Acabe Com Você

No mundo que estamos vivendo e com a correria do nosso dia a dia, acabamos ficando muito stressados e alguns até mesmo ansiosos (eu). E lendo esse livro vi que existe vários tipo de ansiedade e que alguns são até mesmo doenças que em alto grau tornam-se graves e até mesmo sem cura. 

No livro podemos saber que tipo de ansiedade nos enquadramos e como lidar com ela.
Lógico que a ajuda de um profissional é adequado mais o livro é bastante interessante pois foi com ele que descobrir que me enquadro num dos tipos de ansiedade.

Os autores ensinam no decorrer da leitura formas de relaxamento, alguns exercícios podem ser feitos em qualquer lugar, como se exercitar, meditar...

Em suma é um livro de auto ajuda que sinceramente é bastante interessante, pois com ele também consegui identificar uma pessoas que convive comigo que tem um tipo de ansiedade que ela desconhecia.



Então vale a pena ler! E a editora Gente disponibilizou um exemplar do livro pra sortearmos aqui no blog.



Então é só seguir as regras e boa sorte!
O livro será enviado pela própria editora.
O Ganhador terá 48h pra entrar em contato comigo e tem que está de acordo que quando recebe nos enviará uma foto com o prêmio.


a Rafflecopter giveaway

13 comentários:

  1. Achei interessante. Até porque eu sofro muito de ansiedade, mas como estou medicada não tô sofrendo tanto rs.

    bjuus

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  2. Sofro deste mal há anos, e tenho buscado diversas formas de superá-lo, no entanto, ajuda nunca é demais. Conto com este livro para me ajudar a reduzir a ansiedade.

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  3. Eu amo ler.
    Quero muito esse livro.Parabéns adorei esse prêmio

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  4. Oieee!
    Td certo?
    Divulguei seu sorteio no meu blog e estou seguindo aqui também!
    Se vier a fazer mais sorteios me avisa no sosorteando@gmail.com

    Beijo! *

    Blog Só Sorteando
    Fanpage
    @sosorteando

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  5. Sou muito ansiosa, e esse livro parece ser perfeito p/ aprender a lidar com esse mal e viver melhor. ;)

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  6. Esse livro vai ser perfeito pra mim, sofro com ansiedade e sei como é ruim !! Beijos

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  7. ✿‿✿ Participando e torcendo ✿‿✿
    Preciso aprender a lidar com minha ansiedade o mais rápido possível ou terei que partir mesmo para terapia.

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  8. preciso desse livro sou muito ansiosa com qualquer coisa até pra viajar

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  9. Sou bastante ansiosa! O livro parece de auto-ajuda o que não gosto muito, mas ao mesmo tempo parece ser legal.
    Não custa tentar não é? =)

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